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Yoga Prenatal 

 

La prueba ha dado positivo....

Y es de cierta forma intuyes o sabes que todo tu mundo cambia. Y ¿cómo no?...  miles de dudas, miedos, fantasías y sueños comienzan a pasar por tu mente como una película. A veces llegan muy lentamente como una brisa fresca de verano que apacigua y reconforta; y a veces, como un torbellino que nos despeina, nos levanta la falda y no sabemos cómo manejar. 

En ocasiones podemos sentir la presión del mundo en el que vivimos, con tantas obligaciones y mandatos. Pero siempre podemos ver las cosas desde otra perspectiva, cambiar los lentes y ver todo con otro color. 

El yoga es una oportunidad que puedes encontrar en tu rutina diaria para poder conectar contigo misma, con todos los cambios físicos, emocionales y psicológicos que estas atravesando. 

Las clases: están pensadas especialmente para que te sientas reconfortada en todo sentido. Mediante asanas (posturas), respiraciones, charlas y meditaciones buscamos el equilibrio y la mejor forma de acomodarte a esta nueva, hermosa y desafiante etapa.

Aceptarte a ti misma con defectos y virtudes con miedos y esperanzas;  es avanzar, es fluir, es crecer…

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Beneficios del Yoga Prenatal

  • Aporta flexibilidad, elasticidad y tonicidad a los músculos.

  • Estimula la circulación sanguínea y el retorno venoso de las piernas, previniendo la aparición de edema o varices.

  • Ayuda reconocer y relacionarse  mejor con sus emociones y sentimientos

  • Favorece el  mejor manejo de  las tensiones y preocupaciones ayudándose con la respiración

  • Conectar consigo misma, y  con su bebé.

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