
daruka
sana tu cuerpo y tu alma

Yoga Prenatal
La prueba ha dado positivo....
Y es de cierta forma intuyes o sabes que todo tu mundo cambia. Y ¿cómo no?... miles de dudas, miedos, fantasías y sueños comienzan a pasar por tu mente como una película. A veces llegan muy lentamente como una brisa fresca de verano que apacigua y reconforta; y a veces, como un torbellino que nos despeina, nos levanta la falda y no sabemos cómo manejar.
En ocasiones podemos sentir la presión del mundo en el que vivimos, con tantas obligaciones y mandatos. Pero siempre podemos ver las cosas desde otra perspectiva, cambiar los lentes y ver todo con otro color.
El yoga es una oportunidad que puedes encontrar en tu rutina diaria para poder conectar contigo misma, con todos los cambios físicos, emocionales y psicológicos que estas atravesando.
Las clases: están pensadas especialmente para que te sientas reconfortada en todo sentido. Mediante asanas (posturas), respiraciones, charlas y meditaciones buscamos el equilibrio y la mejor forma de acomodarte a esta nueva, hermosa y desafiante etapa.
Aceptarte a ti misma con defectos y virtudes con miedos y esperanzas; es avanzar, es fluir, es crecer…

Beneficios del Yoga Prenatal
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Aporta flexibilidad, elasticidad y tonicidad a los músculos.
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Estimula la circulación sanguínea y el retorno venoso de las piernas, previniendo la aparición de edema o varices.
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Ayuda reconocer y relacionarse mejor con sus emociones y sentimientos
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Favorece el mejor manejo de las tensiones y preocupaciones ayudándose con la respiración
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Conectar consigo misma, y con su bebé.